Когнитивный тренинг.
5 ноября психолог в социальной сфере провела занятие по развитию когнитивных способностей для участников дневного отделения. Такие встречи всегда долгожданны и востребованы. В ходе общения и выполнения познавательных заданий удается активизировать познавательные процессы, расширить кругозор, избавится от чувства одиночества.
Психолог предложила пожилым гражданам ряд заданий и тренировочных упражнений, позволяющих развить процессы анализа и синтеза, переключения и концентрации внимания. Специалист постаралась создать атмосферу творческой активности, безопасности, поиска ресурса личности и творческого потенциала.
Актуальной стала и беседа на тему «Нет тревоге и стрессу». Психолог с участниками отрабатывала навыки преодоления тревоги. Учила рассматривать
не только плохие, но и хорошие варианты развития событий. Если
было сложно увидеть ситуацию в позитивном ключе, предлагала
взглянуть на нее глазами героя из книги или фильма. Например,
Карлсон – великолепный источник оптимизма!
Дыхательные упражнения научили расслаблению, помогали налаживанию системы кровообращения и сердечного ритма. Участники также отметили, что открытость в общении, юмор и новый взгляд на проблему, помогают снизить градус напряжения, тревоги и найти альтернативный способ решения трудной жизненной ситуации.
Систематичность и креативность занятий с психологом положительно воздействуют на участников встреч. Превращают серьезную концепцию в веселый и интересный способ обучения новому и приобретению полезных навыков.
