отделение дневного пребывания
27 Мая 2025, 09:46
Северная ходьба – это самый простой и эффективный вид физической активности. Однажды попробовав этот замечательный вид спорта участники отделения дневного пребывания стали его ярыми приверженцами. Вот уже полгода как они с большим удовольствием посещают тренировки на свежем воздухе под чутким руководством инструктора.
Представители «серебряного возраста» отмечают, что за это время стали более гибкими, подтянутыми, улучшилась координация движений, некоторые сбросили вес. Ведь ходьба со специальными палками заставляет работать 90 % мышц и является превосходной кардио-тренировкой.
А впереди - соревнования на кубок Румянцева.
