Марафон "Радость жизни"
Возвращая радость жизни, мы помогаем найти друзей и вновь обрести уверенность в своих силах!
Существует мнение, что залог счастливой и гармоничной жизни — физкультура, интеллектуальные нагрузки и любимое хобби. И специалисты комплексно центра при планировании занятий и встреч уделяют этим направлениям особое внимание и внедряют их на практике. С наступлением осенне-зимнего периода нами было решено объявить марафон здоровья «Радость жизни».
Наши участницы отделения дневного пребывания, под чутким сопровождением специалистов один день в неделю будут посвящать занятию спортом: скандинавской ходьбе, йоге для пожилых, а так же посещать бассейн, заниматься лечебной гимнастикой, танцами. Одним из направлений встреч станут мастер-классы и диалоговые площадки с терапевтами, косметологами, диетологами.
Наш марафон стартовал 12 ноября с увлекательной «Тренировки с чемпионом». Сергей Анатольевич Линник провел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Доступно объяснил и показал правила обязательной разминки, техники безопасности и расчета физической нагрузки с учетом возраста. Важно, чтобы физические нагрузки были дозированными и правильными, доставляли удовольствие и дарили хорошее настроение. В завершении тренировки Сергей Анатольевич отметил, что занятие прошло на отлично! Участницы невероятно позитивные, дружные и энергичные!
Завершится марафон в конце декабря 2024 года подведением итогов и спортивным праздником! Несомненно, он окажет положительное влияние на состояние здоровья участников, принесет новые яркие впечатления!
#отделение_дневного_пребывания
#активноедолголетие #КЦСОНБорисовка #старшеепоколение
